น้ำมะพร้าว

Standard

image

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกัน 7 วัน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกัน

น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณวิเศษตามที่หลายคนกล่าวอ้างจริงหรือไม่? คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสารพัดประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว แต่คราวนี้คุณจะได้อ่านเกี่ยวกับข้อดีของน้ำมะพร้าวที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน คุณอาจไม่รู้ว่าน้ำมะพร้าวมีโครงสร้างที่เข้ากันได้ดีกับพลาสม่าที่อยู่ในกระแสเลือดของมนุษย์เรา ยิ่งไปกว่านั้นน้ำมะพร้าวยังเคยถูกนำมาใช้ในยามสงครามเพื่อชดเชยเลือดที่สูญเสียไปและสามารถช่วยชีวิตผู้คนได้อีกมากมาย

ปัจจุบันมีการใช้ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวอย่างแพร่หลายไปทั่วโลก คุณสามารถหาซื้อได้ตามตลาดทั่วไปและคุณจะทึ่งกับประโยชน์อันมหาศาลของผลไม้ประเภทนี้ แม้น้ำมะพร้าวจะมีรสชาติไม่อร่อยอย่างที่คิด แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่เราจะไม่ดื่มสุดยอดน้ำล้างพิษชนิดนี้แน่นอน

จะเกิดอะไรขึ้นบ้างถ้าเราดื่มน้ำมะพร้าว?

ระบบภูมิคุ้มกันของเราก็จะแข็งแกร่งขึ้น นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ โรคหนองใน โรคเหงือก และไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด โรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่ได้อีกด้วย

นอกจากจะเสริมสร้างพลังงานแล้วน้ำมะพร้าวยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ แถมยังดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคไตเนื่องจากมันมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ ทั้งทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะจะได้รับการชำระล้างจากนั้นร่างกายจะขับสารพิษออกมา

ที่น่าทึ่งคือมันสามารถสลายก้อนนิ่วได้ด้วย และเนื่องด้วยมีปริมาณเส้นใยอาหารสูงจึงดีต่อระบบย่อยอาหาร

หากคุณดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำมันจะไปกำจัดกรดในกระเพาะอาหาร ไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนด้วยเพราะน้ำมะพร้าวมีระดับไขมันที่ต่ำมากและช่วยลดความอยากอาหารของเรา

หากคุณมีสิวและผิวแห้งหรือผิวมัน เพียงใช้ผ้าชุบน้ำมะพร้าวและทาลงไปบนผิวหนัง น้ำมะพร้าวจะชำระล้างสิ่งสกปรกและทำให้ผิวหนังสดชื่น ที่สำคัญมันจะช่วยเปิดรูขุมขน หากดื่มน้ำมะพร้าวผสมกับน้ำมันมะกอกก็สามารถฆ่าเชื้อโรคและกำจัดปรสิตในลำไส้ได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง หากดื่มวันละหนึ่งแก้วทุกเช้าจะช่วยรักษาระดับความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และไม่ทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในตอนกลางคืนพอเช้ามาคุณอาจรู้สึกปวดศีรษะ ดังนั้นถ้าต้องการกำจัดอาการปวดศีรษะหรืออาการเมาค้างและชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปคุณสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำมะพร้าว ขณะเดียวกันถ้าคุณต้องการให้ผิวชุ่มชื่นและเปล่งปลั่งตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำมะพร้าววันละแก้วก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้หลังจากที่ออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อยคุณสามารถดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อให้ร่างกายของคุณกลับมามีพลังอีกครั้ง ทั้งช่วยเพิ่มพลังงาน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันแบคทีเรียและอาการติดเชื้อต่างๆ ตามด้วยน้ำหนักลด คุณยังต้องการอะไรอีกไหม?

_______________

‘น้ำมะพร้าว’ มีทั้งสรรพคุณทางยา และคุณค่าอาหารครบเซ็ต คนปกติดื่มก็ว่าดีแล้ว ส่วนคนที่สุขภาพกำลังมีปัญหาก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ‘น้ำมะพร้าว’ ตอบโจทย์คนกลุ่มใดบ้าง มาดูกัน…. อ่านต่อได้ที่ : http://health.spokedark.tv/?p=3827

ดื่มนมอย่างไรให้ได้แคลเซี่ยมสูงสุด

Standard

image

ดื่มนม ดื่มนมกันเถอะ…

ตั้งแต่เล็กๆ เราก็ได้ยินผู้ใหญ่ที่มักเน้นย้ำเรื่องการดื่มนมมาโดยตลอด ว่าเด็กๆ ควรดื่มนมเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างโปรตีน และ “แคลเซียม” ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อการเติบโตของเด็กๆ อย่างมาก แถมยังช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงอีกด้วย
แคลเซียมเท่าใด จึงจะเพียงพอ

สำหรับน้องๆ อายุ 4 – 8 ปี ควรได้รับแคลเซียมประมาณ 800 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับนมวันละ 1 – 2 กล่อง ส่วนน้องอายุ 9 – 18 ปีที่โตขึ้นมาอีกหน่อย ควรได้รับแคลเซียมมากขึ้นเป็นประมาณ 1,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือคิดเป็นปริมาณนมกล่องวันละ 2 – 3 กล่องนั่นเอง

ดื่มนมอย่างไรให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากที่สุด:

เคล็ดลับคือ…

ไม่ควร
-ดื่มนมขณะท้องว่าง เพราะกระเพาะอาหารจะไม่มีกรดช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
-ดื่มนมพร้อมกับรับประทานอาหารทันที เพราะกรดที่หลั่งออกมาในกระเพาะอาหารจะถูกนมที่มีฤทธิ์เป็นด่างลดความเป็น กรดลง ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไม่ได้เต็มที่
-ดื่มน้ำอัดลม เพราะไม่มีประโยชน์และทำให้ฟันผุ แล้วยังทำให้ร่างกายดูดซึม แคลเซียมได้น้อยลงด้วย
-ดื่มนมพร้อมรับประทานอาหารมันๆ เพราะทำให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้ยากขึ้น

ควร
-ดื่มนมหลังมื้ออาหารประมาณ 1 – 2 ชั่วโมง จะทำให้รู้สึกสบายท้องและย่อยง่ายขึ้น
-ได้รับแสงอาทิตย์อ่อนๆ ยามเช้า ช่วยเพิ่มวิตามินดีให้แก่ร่างกาย ทำให้ดูดซึมแคลเซียมได้มากขึ้น
-รับประทานถั่วหรือเต้าหู้ให้มากขึ้น เพราะมีแคลเซียมสูง และยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยให้ร่างกาย ดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้นอีกด้วย

ขอขอบคุณเนื้อหาดีดีจาก : Nestle’goodfoodgoodlife

ถั่วเขียว. ของดีราคาถูก

Standard

image

ไม่น่าเชื่อว่าถั่วเขียวดีขนาดนี้

สอดคล้องกันเศรษฐกิจพอเพียงของดี ราคาถูก !!!

สรรพคุณของถั่วเขียว 36 ข้อ

1. โพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายให้แข็งแรง
2. ถั่วเขียวมีสารต้านเอนไซม์ โปรตีเอสในปริมาณสูง ซึ่งเป็นสาร
ที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็ง
3. ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันและรักษาไข้หวัด
4. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยในการทำงานของระบบเผาผลาญในร่างกาย ช่วยผลิตโปรตีนและการหดตัว ของ
กล้ามเนื้อ
5. ช่วยลดความดันโลหิต
6. ช่วยทำให้เจริญอาหาร
7. ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล  ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด ควบคุมน้ำหนักได้ เพราะถั่วเขียวมีส่วนประกอบของไขมันที่ต่ำมากไม่มีคอเลสเตอรอลและยังอุดมไปด้วยโปรตีนกับเส้นใยอาหาร
8. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ
9. ถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็น ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของหัวใจและม้าม
10. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงในร่างกาย
11. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและเบาหวานได้
12. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงและยังช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
13. ช่วยขับร้อนแก้อาการร้อนในและช่วยแก้พิษในฤดูร้อน
14. ถั่วเขียวมีประโยชน์ต่อลำคอและผิวหนัง และยังช่วยแก้อาการกระหายน้ำได้อีกด้วย
15. เมล็ดถั่วเขียวนำมาต้มกับเกลือ ใช้อมเพื่อรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันได้
16. ช่วยถอนพิษในร่างกาย
17. ช่วยกระตุ้นประสาท ถั่วเขียวเป็นแหล่งสำคัญของธาตุโบรอน (Boron) ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการส่งกระแสประสาทของสมอง ทำให้ ช่วยสมองทำงานได้ฉับไวมากขึ้น และยังอุดมไปด้วยฟอสฟอสรัส ที่ช่วยบำรุงเซลล์ประสาทและสมอง
18. ช่วยบำรุงสายตา ทำให้ตาสว่าง และรักษาตาอักเสบ (เปลือกสีเขียว) ช่วยแก้อาการตาพร่า ตาอักเสบ ด้วยการรับประทานถั่วเขียวต้มครั้งละ 15-20 กรัมเป็นประจำ
19. ช่วยรักษาคางทูมที่เป็นใหม่ๆ ด้วยการต้มถั่วเขียว70กรัม จนใกล้ สุกแล้วใส่แกนกะหล่ำปลีลงไป/หัว ต้มอีก15นาที กินเฉพาะน้ำ
วันละ2ครั้ง
20. ช่วยแก้อาการอาเจียนจากการดื่มเหล้า ด้วยการดื่มน้ำถั่วเขียวพอประมาณ
21. ช่วยขับของเหลวในร่างกาย
22. ในถั่วเขียวอุดมไปด้วยเส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้ดี จึงช่วยในขบวนการทำความสะอาดของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
23. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยวิตามิน B2 ที่ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกได้
24. ถั่วเขียวมีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยในการขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และยังส่งผลดีต่อระบบลำไส้โดยรวมอีกด้วย
25. เมล็ดถั่วเขียวนำมาต้มแล้วกินใช้เป็นยาขับปัสสาวะ
26. ช่วยแก้ลำไส้อักเสบ
27. ช่วยบำรุงตับ
28. ช่วยแก้อาการไตอักเสบ
29. ช่วยแก้ผดผื่นคัน
30. ช่วยลดบวม
31. ช่วยรักษาโรคข้อต่างๆ แก้ขัดข้อ
32. ช่วยรักษาฝี ด้วยการใช้ถั่วเขียวดิบหรือต้มสุก นำมาใช้ตำแล้วพอกเป็นยารักษาภายนอก ช่วยในการบ่มหนองให้ ฝีสุกและยังใช้รักษาอาการอื่นๆ ได้อีกด้วย เช่น แก้ท้องร่วง การคลอดบุตรยาก และโรคท้องมาน
33. นำมาใช้ตำพอกแผล
34. ช่วยแก้พิษจากพืช พิษจากสารหนู และพิษอื่นๆ
35. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยวิตามิน B1 ที่ช่วยในการป้องกันโรคเหน็บชาได้เป็นอย่างดี
36. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยโฟเลทสูง ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะช่วยป้องกันการพิการแต่กำเนิดของทารกได้

ล้างถั่วเขียวให้สะอาด. แช่น้ำทิ้งไว้สัก 1 ชั่วโมง แล้วนำไปต้มเพื่อประหยัดไฟและลดเวลาในการต้ม. ต้มจนถั่วบานจึงใส่น้ำตาล

DIPHYLLEIA GRAYI ดอกไม้ที่โปร่งใส่เมื่อโดนฝน น่าทึ่งที่สุดในโลก

Standard

https://m.youtube.com/watch?v=p87TVrtWmQMimage image image image

ดอกไม้ที่ว่านี้มีชื่อว่า Diphylleia Grayi พบได้ทั่วไปตามภูเขาในประเทศญี่ปุ่นและจีน ดูแล้วมันก็เป็นเพียงดอกไม้สีขาวธรรมดาเหมือนกับดอกไม้ทั่วๆ ไป แต่ความพิเศษนั้นกลับซ่อนเอาไว้ในกลีบดอกสีขาว เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่มีฝนโปรยปรายลงมา กลีบสีขาวของดอก Diphylleia Grayi จะแสดงความงดงามออกมาโดยมันจะค่อยๆ กลายเป็นสีที่โปร่งใส ราวกับกลีบดอกไม้แก้วอย่างนั้นเลยคะ

ด่านเถื่อน ด่านปลอม. ด่านลอย. ด่านรีดไถ

Standard

image

ด่านเถื่อน ด่านปลอม. ด่านลอย. ด่านรีดไถ

มักตั้งแบบกระชั้นชิด ไม่มีป้ายเครื่องหมายจราจรคำว่า “หยุด” หรือ “หยุดตรวจ” แถมบางครั้งตำรวจมายืน/เดินกลางถนนเพื่อดักจับรถ ทำให้รถติดเพราะต้องชะลอหลบตำรวจกลางถนน เป็นอันตรายต่อทั้งตำรวจและผู้ขับขี่บนท้องถนน และนำมาซึ่งความสูญเสีย

การตั้งด่านที่ถูกต้อง จะต้องไม่ทำให้ประชาชนเดือดร้อน รวมทั้งการตั้งด่านต้องเน้นตรวจอาชญากรรมและความมั่นคง ไม่ใช่ตั้งด่านเพื่อหวังค่าปรับจราจรเป็นหลัก

http://news.mthai.com/hot-news/webmaster-talk/453688.html

image

Standard

image

https://m.youtube.com/watch?v=cRYhVCB7LeM&feature=youtu.be

ทำความรู้จัก.. ฟ.ฮีแลร์ ผู้แต่ง “ดรุณศึกษา” #Scoop 1 [ Official HD ]

https://m.youtube.com/watch?v=cRYhVCB7LeM&feature=youtu.be

ภาพยนตร์ “ฟ.ฮีแลร์” เรื่องเล่าชาวต่างชาติผู้แต่งแบบเรียนไทย “ดรุณศึกษา”

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=cRYhVCB7LeM

เพลง สายลม – วงนั่งเล่น OST. เพลงประกอบภาพยนตร์ ฟ.ฮีแลร์ [ Official HD ]

บวชเพื่อ…ละ ไม่ใช่บวชเพื่อ..รวย

Standard

พราหมณ์อินเดียมองพระไทย 

**** ชาวพราหมณ์อินเดียมองพระไทย ในมุมที่พระไทยคาดไม่ถึง ****

ข้ามีเพื่อนเป็นคนอินเดียอยู่หลายคน เป็นพราหมณ์ที่ศรัทธาในวิถีพุทธ แต่เขาเป็นฮินดู  เป็น ด๊อกเตอร์ก็มี ผู้นำทางศาสนาก็มี  และความแตกต่างทางด้านวรรณหลายๆคนก็มี

ชาวอินเดียที่เป็นฮินดู เป็นพราหมณ์ เขามองว่า…พุทธศาสนาเป็นส่วนหนึ่งที่แยกออกไปจากศาสนาของเขา   เป็นกิ่งหนึ่งของเหล่าพราหมณ์ที่ดำเนินมาทางปัญญา
ไม่ขึ้นกับความเชื่อที่ไม่มีเหตุปัจจัย

เขาภูมิใจในบรรพบุรุษของเขา  ที่เรานับถือเป็นพระพุทธเจ้าของเรา  ความภูมิใจของเขาไม่เกี่ยวกับ เหล่าสาวกทั้งหลาย ที่เป็นพระอย่างพวกเรา
ข้าไปสู่อินเดีย ด้วยความภาคภูมิใจในการที่ได้เดินทางไปในเพศบรรพชิต  ไตรจีวรชุดเดียว เดินอย่างสง่าผ่าเผย ท่ามกลางสายตาของคนฮินดู  ดูเขาแปลกใจและชื่นชมหลายท่านน้อมเข้ามานมัสเต   เอามือซ้ายแตะหน้าอก เอามือขวาแตะที่เท้าข้า  ก้มลงและกล่าวนมัสเตด้วยความภูมิใจ ที่ได้เห็นสาวของบรรพบุรุษเขา ยังคงยืนอยู่บนผืนแผ่นดิน

ดร. อรชุน ได้กล่าวว่า นานแล้วแม้แต่บนผืนแผ่นดินของอินเดีย ที่ไม่ได้เห็น พระครองจีวรด้วยผ้าบังสกุล เป็นผ้าผืนเดียวเก่าคร่ำ เดินอย่างสง่างามประกาศตัวเช่นนี้  การเปลือยไหล่ ครองผ้าสังฆฏิ ย่ำไปบนพื้นด้วยเท้าเปลือยเปล่า ท่ามกลางอากาศแสนหนาว ที่ไม่มีอะไรมาห่อหุ้ม นอกจากไตรจีวร

ตรงนี้ สร้างความนับถือและเลื่อมใสต่อพุทธศาสนิกชน ที่หันมานับถือลัทธิต่าง ได้เหลียวกลับมองหันมาดู  เขาอยากเข้ามากอด มาจับหลังเท้า เพื่อขอเดินตามรอยเท้า อย่างที่บรรพบุรุษของเขาได้เคยประกาศไว้

แต่เดี๋ยวนี้ บนผืนแผ่นดินแทบไม่มี   ที่มีก็เต็มไปด้วยความมักมาก ไม่ยังอัตภาพให้เกิดความพอดี ตามที่พระศาสดาบรรพบุรุษของเขา ได้ให้ทางเอาไว้

เขาบอกว่า… พระจากเมืองไทยเสื่อมถอยมาก พระพุทธเจ้าของเขา ละจากความเป็นพระราชา มาสู่ความเป็นยาจก  

แต่…. สาวกแห่งพุทธศาสนา ละจากความเป็นยาจก อยากมาเป็นพระราชา

พระต่างๆที่มา ไม่ว่าจะเป็นจาก จีน ฑิเบต ไทย ญี่ปุ่ญ พม่า ลาว เขมร ศรีลังกา เนปาล บังคลาประเทศ แม้แต่ในอินเดียเอง ล้วนทำตัวสูงส่ง เป็นเทวดา

บ้าคลั่งการบูชา  หากมาหน้าหนาว พระทั้งหลาย จะปกคลุมร่างกายด้วยเครื่องห่มหุ้มกายแบบมหาเศรษฐี เป็นพระพวกผู้ดี ไม่เหมือนนักบวชในประเทศเขา ที่ไม่ใช่พุทธ

ทั้งหมวกไหมพรม ถุงมือ ถุงเท้าซ่อนเสื้อกันหนาวภายในและห่มชั้นนอก ผ้าพันคอขนสัตว์ กินอยู่อย่างอลังการ อาหารเลิศหรู เอาแต่ใจยกตัวเองเป็นเทวดา และข่มขู่ผู้คน ยังกะไม่ใช่คน

นี่..พอบวชแล้ว  เป็นเทพเจ้า  เป็นผู้ศักดิ์สิทธิ์  แตะไม่ได้  ว่าไม่ได้ เป็นของสูงที่ควรเทิดทูลบูชา  ไม่ว่าจะเป็นไอ้เหี้ยไอ้ห่าที่ไหน ก็เป็นเหมือนกันหมด

นี่..เขามองอย่างนี้

ส่วนพวกเขานี่ อยู่อย่างพอมีพอกิน นักบวชที่นี่ เปลือยกายไม่เอาอะไร ท้าทายความหนาวก็มี อยู่อย่างละสิ่งสะสม พอยังอัตภาพ

มาบวชแล้วสละ  อยู่แค่ยังอัตภาพเพื่อหาโมกธรรม แม้ดูสกปรกรุงรัง  แต่นักบวชของเขา น่าเลื่อมใสต่อจิตใจผู้คน
แตกต่างจากพระอย่างเราๆ ที่มีความเป็นอยู่ อย่างมหาเศรษฐี

บรรพบุรุษของเขาบวชเพื่อละ  แต่สาวกบวชเพื่อสะสมให้อิ่มหมีพีมัน  แม้นักบวชของเขาเอง ที่เป็นพระ เป็นพุทธศาสนาต่างก็กอบโกยสะสม ด้วยความโลภโมโทสันด้วยกันแทบทุกคน  พุทธศาสนาในดินแดนเขา จึงมีไม่ถึง 1% จากคนเป็นพันล้าน  นี่พุทธมันเสื่อมถอยในประเทศเขา  เพราะเห็นชัดถึงความเป็นศาสนาแห่งการกอบโกย แย้งกับคำชี้สอนชาวบ้านว่าให้สละ อย่าไปยึดมั่นถือมั่น
นี่..นักบวชเราที่เป็นพุทธศาสนา ในสายตาของชาวอินเดีย ที่เป็นเจ้าของศาสนา

มันน่าอายจริงๆ ที่พระพุทธเจ้าครองผ้าชุดเดียว แต่ของเรามันพอกซะหลายชุด
มันน่าอายจริงๆ ที่พระพุทธเจ้าย่ำเท้าด้วยพระบาทเปล่า แต่เราย่ำเท้าเปล่าแค่ตอนไปขอเขาแดก
พระมหากัสปะ ครองผ้าที่ปะแล้วปะอีก จนหนาเตอะเป็นจีวรคร่ำ
แต่เราสาวกรุ่นหลัง ผ้าใหม่สีสด หลากหลายชุดใหม่ๆเตรียมไว้ใส่ ยังกะเสื้อชาวบ้าน
ชาวอินเดียเขาถือว่า นี่ไม่ใช่นักบวช เขาถือว่า นี่เป็นแค่เห็บที่มาเกาะหนังหมาแดกเพื่อเลี้ยงตัวตน   เป็นเห็บพุทธที่ประกาศตนว่า….ตนเป็นเจ้าของแห่งผืนหนังหมา
เมื่อมาเจอพระอย่างข้า เขากลับบอกว่า นี่ไม่ใช่พระ  พวกเขาไม่ได้ก้มกราบด้วยความเป็นพระ อย่างใครเขาเข้าใจ   พระที่เดินตามหลังมากมาย พวกเขาไม่กราบนมัสเต เขาถือว่านั่นเป็นพระทั่วไป ที่เป็นธรรมดาที่เขาเห็นและเข้าใจอยู่แล้ว

แต่..ที่เขามากราบมัสเต เพราะเขาเห็นว่านี่เป็นนักบวช  ที่บวชเข้ามาเพื่อยังศาสนาของบรรพบุรุษเขาให้เจริญรุ่งเรือง  เขากราบด้วยความเป็นผู้เดินตามรอยพระบาทของพระผู้เป็นเจ้าที่เขาภาคภูมิใจด้วยความเคารพ
และเมื่อได้คุยธรรมกัน ความศรัทธาในธรรมที่ตรงและเห็นชัดตามรู้ได้ สร้างความปลื้มปิติใจ ในความเป็นพุทธศาสนา ที่เขาค้นหา ไม่ต้องลอกจากพระสูตรหรือหนังสือมา
นี่..ภาวะเช่นนี้ ที่เขามองมาทางเรา เขาย่อมตัดสินตามความเห็นและทิฏฐิเขา
แต่เรา ผู้เดินตามรอยเท้าพระพุทธองค์ เรา..แหกคอกด้วยตัณหาอัตตาด้วยความเป็นเรา หรือเรา เดินตามทางที่พระพุทธองค์ได้ทรงชี้ไว้จริงๆ

การยืนอย่างสง่าผ่าเผยในต่างแดน อย่างไม่หวั่นไหวในสายตาใคร แม้แต่เจ้าของต้นแบบแห่งศาสนาก็ยังหวั่นไหว   นี่..เพราะความมั่นใจในธรรม และความประพฤติ ตามครรลองธารแห่งการถือธุดงค์

ธุดงค์ คือ การชำระกิเลส ด้วยกาย  วาจา  ใจ   นักบวชไทยก่อนไปอินเดีย ชำระใจให้ใจมันเกิดการธุดงค์หรือยัง?

ถ้ายัง..อยู่เมืองไทยเฝ้ากองกิเลสไว้ อย่าเผยโฉมออกไป ให้ใครๆที่อินเดีย เขาสมเพชและเวทนาในเบื้องหลังอันแสนอดอยาก แล้วเอาตัวมาฝากพุทธศาสนา เพื่อขุนตัวเองให้อ้วนท้วนสบายอุรา

ไอ้ห่า..!! บวชมาเป็นขี้ข้ากิเลส บวชมาทำห่าอะไรให้ใครเขาดูถูกเอา…!!!

-คำสอนพระอาจารย์ธรรมกะ บุญญพลัง-

เสียดายคนตายไม่ได้อ่าน

Standard

เสียดายคนตายไม่ได้อ่าน เล่ม 1 ดังตฤณ – ฉบับปฏิรูป
โจโฉอ่าน เวอร์ชั่นไม่มีดนตรี

เสียดายคนตายไม่ได้อ่าน เล่ม 2 (มหาสติปัฎฐาน) ดังตฤณ

คู่มือมนุษย์ ของท่านพุทธทาสภิกขุ

Standard

คู่มือมนุษย์  ของท่านพุทธทาสภิกขุ
อ่านโดย โจโฉ

หนังสือดีที่รวมหลักสำคัญในพระพุทธศาสนาไว­้ครบถ้วน เกิดมาแล้วชาติหนึ่งควรอ่านหรือฟังให้ได้ เป็นแผนที่สำหรับการพ้นทุกข์ที่จะทำให้คุณ­ไม่หลงเดินทางผิด หรือใช้ตรวจสอบตัวเองได้ดีมาก