AC127 : https://ac127.wordpress.com/

คุณยุ้ย – อัมพิกา (หาญพานิช) ศิริสุวัฒน์

การสวดมนต์ ดีต่อสุขภาพ

 

 

รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อดีตหัวหน้าภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข ม.มหิดล ได้อธิบายว่า

 

….การสวดมนต์ด้วยเสียงเบาๆ แผ่วๆ ช้าๆ กระตุ้นการทำงานในร่างกายให้ผลิตสารสื่อประสาท

 

….เมื่อปรับสมดุลการสวดมนต์ให้เร็วและดังขึ้น เสียงสวดจะเข้าสู่สมองซีกซ้าย ทำให้ “สารแห่งความอิ่มใจ” ปีติหลั่งออกมา ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ยังไม่เข้าสู่ระดับการเยียวยา

 

….การสวดเสียงเบาๆ แผ่วๆ ช้าๆ แบบฟังคนเดียวในลำคอ คลื่นเสียงจะเกิดการสั่นสะเทือน เสียงจะเข้าสู่หูส่วนกลาง แก้ลมในหู ช่วยการทรงตัวได้ดี

 

….การสวดมนต์ที่เป็นวิทยาศาสตร์นั้น เสียงสวดทุ้มๆ แผ่วๆ ช้าๆ จะส่งสัญญาณสู่ระบบสมอง ส่วนที่กรองสัญญาณ Thalamus กันชัก ลดความก้าวร้าว กันสับสน ได้สารสงบ สารเยียวยาบาดแผลในร่างกาย มีผลช่วยสกัดโกรธ ลดกังวล เยียวยาจิตใจ

 

….การสวดมนต์และหลับตา จะได้สารต้านอนุมูลอิสระ

 

….การฟังเสียงคนอื่นสวด ได้ผ่อนคลายที่สมองเท่านั้น ถ้าเราสวดมนต์เอง จะได้รับความสั่นสะเทือนภายใน ทั้งนี้เสียงสวดมนต์ เป็นคลื่นเสียงส่วนตัวซึ่งทำแทนกันไม่ได้

 

….มีผลงานวิจัยว่า การสวดมนต์ 12-15 นาที ด้วยเสียงเบาแผ่ว และช้า ใช้บทสั้นๆ หลับตาสวด จะดีต่อร่างกาย ช่วยเยียวยาโรคร้ายได้

 

Cr :  หนังสือพิมพ์คมชัดลึก (8 ม.ค.60)

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 25/01/2017 by in Meditation สมาธิ.

นำทาง

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 3,950,139 hits

หมวดหมู่

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 3,950,139 hits

หมวดหมู่

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 3,950,139 hits

หมวดหมู่

%d bloggers like this: