AC127 : https://ac127.wordpress.com/

คุณยุ้ย – อัมพิกา (หาญพานิช) ศิริสุวัฒน์

“เดิน” ลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์

39229548 – young woman nordic walking

 

 

 

 

 

 

 

 

“เดิน” ลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์

“สมองส่วนที่เรียกกันว่า โพสทีเรียซิงกูเลทคอร์เท็กซ์ (Posterior Cingulate Cortex) เป็นศุนย์รวมของเครือข่ายประสาท และทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย”

 

ด็อกเตอร์ เจ. คาร์สัน สมิท ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการ Exercise for Brain Health และหัวหน้างานวิจัยครั้งนี้กล่าว “เราค้นพบว่า…การสูญเสียการเชื่อมโยงกันของระบบประสาท นำไปสู่การสูญเสียความทรงจำตามมา ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของอาการสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์”

 

การเดินวันละ 30 นาที เพียงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยป้องกันผู้สูงอายุจากการป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้

 

ผลการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์เปิดเผยว่า….. การเดินอย่างสม่ำเสมอนั้นช่วยพัฒนาระบบเครือข่ายประสาทของร่างกาย ในผู้สูงอายุ และช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสติปัญญาถดถอย และโรคอัลไซเมอร์ได้

 

ผลการศึกษานี้ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Journal of Alzheimer’s Diseasr ระบุว่า… การเดินเป็นระยะเวลา 30 นาที 4 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยพัฒนาการทำงานของระบบประสาทภายในร่างกาย รวมถึงการทำงานของสมอง
“สมองส่วนที่เรียกกันว่าโพสทีเรียซิงกูเลทคอร์เท็กซ์ (Posterior Cingulate Cortex) เป็นศุนย์รวมของเครือข่ายประสาท และทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย”

 

ด็อกเตอร์ เจ. คาร์สัน สมิท ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการ Exercise for Brain Health และหัวหน้างานวิจัยครั้งนี้กล่าว…..  “เราค้นพบว่าการสูญเสียการเชื่อมโยงกันของระบบประสาท นำไปสู่การสูญเสียความทรงจำตามมา ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของอาการสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์”

 
จากการศึกษา ทีมนักวิจัยได้ทำการทดสอบกับผู้เข้ารับการทดลองจำนวน 32 คน ที่มีอายุในช่วงวัย 60 – 88 ปี ในจำนวนนี้ครึ่งหนึ่งถูกวินิจฉัยว่า…มีอาการสมองเสื่อม ส่วนอีกครึ่งหนึ่งนั้นมีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติ ทุกคนได้รับคำสั่งให้ออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นระยะเวลา 30 นาที สี่ครั้งต่อสัปดาห์ นานติดต่อกัน 3 เดือน

 

หลังการทดลองทีมนักวิจัยได้ทำการสแกนสมองของพวกเขาอีกครั้ง เพื่อเปรียบเทียบกับผลการสแกนก่อนหน้า การทดสอบครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า… ทั้งผู้ป่วยสมองเสื่อม และผู้มีสุขภาพแข็งแรงดี มีความสามารถในการจดจำที่ดีขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มที่ได้รับการวินิจฉัยว่า..  มีสัญญาณความเจ็บป่วยทางสมองนั้น มีระบบประสาทที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

 

ขณะนี้ทางทีมนักวิจัยยังไม่ได้รับคำตอบแน่ชัดว่า…ผลของการออกกำลังกายนั้นส่งผลกระทบต่อสมอง และระบบประสาทของผู้สูงอายุได้อย่างไร อย่างไรก็ตามจากการวิจัยพวกเขาแนะนำให้ผู้สูงอายุหมั่นออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันผลกระทบที่จะเกิดขึ้นเมื่อสมอง และระบบประสาทเสื่อมถอยไปตามวัย

http://www.thaihealth.or.th/Content/36633-%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B9%89%20%20%E2%80%9C%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%99%E2%80%9D%20%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%8B%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C.html

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 16/05/2017 by in เรื่องดีๆ มีไว้แบ่งปัน.

นำทาง

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 4,008,642 hits

หมวดหมู่

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 4,008,642 hits

หมวดหมู่

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 96 other followers

สถิติบล็อก

  • 4,008,642 hits

หมวดหมู่

%d bloggers like this: